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27 de febrero de 2014

La Feda se queja de Osmin



Hace poco apareció Osmin con su método y causó todo tipo de reacciones, en el mundo de los "personal trainers" o entrenadores personales

Si y NO, definitivamente, está lleno de chantas por ahí y la verdad que Osmin le quita mucho dinero a toda esta industria, sus principios son absolutamente reales y si compramos el libro veremos que así es mas allá del show que monta

Pescado, agua y ensalada...pues el 99% de los centros de nutrición que conozco y preparación deportiva apelan al viejo e insano truco de aumentar las proteínas y reducir los hidratos de carbono, por tanto donde está la diferencia y sin duda el pescado es la mejor de todas las proteínas habidas y por haber, pocas cosas mejor que agua, pescado y ensalada con frutas (fructuosa) en lugar de llenar el cuerpo de complementos dietéticos, diuréticos, Whey (proteían microfiltrada) y pavadas por el estilo.

Mi opiníón por supuesto luego de lograr en 5 meses mi peso ideal en el año 2004 y manenerlo hasta ahora, en aquella époco me puse bajo las "ordenes" de un personal trainer que era también como Osmin una persona muy disciplinada que había formado parte de fuerzas de seguridad importantes. Perdí 25 kilos y puse mi grasa corporal por debajo del 10% en 5 meses, empezando un 13 de Diciembre, pasando todas las fiestas y demás, conozco el tema

Lo que mas me gusta es que ni habla de la leche y los lácteos, la peor basura que hay dando vueltas por ahí y sostenida por todas las entidades y demás "oficiales y científicas"..vamos

La industria del cuento está a la órden del día y obviamente también la de los papelitos, las asociaciones y los títulos variados en coaching hasta de la patata...señores el asunto es mucho mas simple y Osmin con su método trabaja sobre el pilar mas importante: La mente y lo que sostiene como lo de la abstinencia sexual, vamos es mas viejo que la lana.

Un poco duro y de estilo militar, puede ser, la disciplina es fundamental para poder llevar a cabo cualquier plan de mejora, nutricional o lo que fuere y poca hay hoy en día, y para nada es el primero que sostiene que se puede hacer ejercicio fácilmente con los elementos comunes, es cierto que en la calle el Osmin se pasa y algunas cosas que se ven son peligrosas..normal, en eso estoy de acuerdo pero en la base...funciona, que baje 5, 7 o 15 kilos depende del estado de la persona, si que se pueden bajar 5 kilos en un mes sin problemas, por supuesto y mas, si es saludable o no, depende, perder grasa haciendo ejercicio y llevando un plan de nutrición mas o menos adecuado está bien, mucho mito y leyenda, alrededor de cuestiones alimenticias y demás, mucho pero mucho cuento y es mucho mayor el daño que todos los días se hace a los niños y a las personas en general vendiéndoles todo tipo de porquerías que supuestamente adelgazan, reemplazan proteínas, dietas mágicas, alimentos que reducen el colesterol y pastillas de todo tipo que lo que propone Osmin

Basta ver la tele quince minutos, si comiéramos agua, pescado, ensalada y frutas seguramente estaríamos de maravilla

Osmin es un capo
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